Len
Len setý (Linum usitatissimum)
Domovem je jihovýchodní Asie. Dnes se pěstuje téměř všude, ať už jako textilní surovina nebo olejnina.
Mezi největší producenty lnu patří Argentina, Indie, Kanada, Korea, Mexiko, severní Afrika a západní Evropa.
V menší míře se pěstuje i u nás.
Hippokrates jej doporučoval při zánětech sliznic.
Semeno se získává v červenci výmlatem a vyčištěním. Dosoušíme je rozprostřené na stinných místech nebo umělým teplem do 40°C.
Pro svůj vysoký obsah slizu působí semeno jako protizánětlivý prostředek při zánětech žaludku, žaludečních vředech a střevních kolikách. Snižuje hyperaciditu a slouží jako výborné, nenávykové, mechanické laxativum (projímadlo).
Pomáhá i tam, kde jiná projímadla selhávají. Též se podává při katarech dýchacích cest a suchém kašli.
Zevně se aplikují obklady na hráz při zánětu a zbytnění prostaty. Též působí úlevu při pásovém oparu (herpes zoster). Dále se na zanícené rány, nežity a spáleniny přikládají obklady z kaše připravené ze semen.
Lněný olej obsahuje komplex látek označovaných jako vitamin F.
Hojí některé vyrážky kožní, lupenku a spáleniny. Vnitřně se podává při chorobách jater, snižuje hladinu cholesterolu a léčí arteriosklerózu věnčitých tepen. K léčivým účelům se užívá jen olej lisovaný za studena.
♦Macerát: 2 lžičky lněných semen zalijeme 250 ml studené vody a necháme 8-10 hodin stát. Vzniklý šlemovitý macerát před pitím přihřejeme a pijeme vlažný 2-3 šálky denně.
♦Nálev: 1 lžičku semen přelijeme šálkem vařící vody.
♦Náplast: 2 díly rozemletých semen se smísí se 4 díly vroucí vody. Vzniklou kaši naneseme na plátěný obvaz a přikládáme na choré místo.
♦Obklad: 2 díly rozemletých semen se smísí se 4 díly vroucí vody. Kaší se naplní plátěný sáček a teplý se přikládá na choré místo. Náplast i sáček se používají na změkčení vředů, na otoky, přikládají se na žaludek při křečích, rovněž se užívají při jaterní a ledvinové kolice a ischiasu. Přes plátno (náplast) se ovine šál vlněný, aby přiložená náplast rychle nevychladla. Kaše ze semene výrazně snižuje bolestivost.
♦Odvar I: 100 g semen rozemeleme na mlýnku na mák a svaříme s 1 l vody. Užívá se vlažný několikrát denně po lžících.
♦Odvar II: 2 lžičky rozdrcených semen se přelijí 250 ml vody. Krátce se povaří, 10 minut louhuje. Pije se vlažný 2-3 šálky denně.
♦Semena vcelku: 1 lžičku semen užíváme nalačno, nejlépe před každým jídlem, a vydatně zapíjíme vodou. Jinou možností je 3 x denně smíchat 1 polévkovou lžíci rozemletých semen s tvarohem, jogurtem, posypat jimi chléb nebo rozmixovat v nápoji. K vnitřní očistě se doporučuje dvoutýdenní kůra. Tento postup lze též použít v potřebě projímadla.